초보자도 OK! 범계 요가로 몸과 마음 건강 챙기기 아침마다 몸이 무겁고 활력이 부족하신가요? 새해 다짐으로 시작했지만 금세 흐지부지된 운동 습관 때문에 고민이시라면, 범계에서 시작하는 요가가 여러분의 하루를 180도 바꿔놓을 수 있습니다. 특히 초보자분들을 위해, 요가를 통해 어떻게 건강한 하루를 시작하고 유지할 수 있는지 그 모든 것을 자세히 알려드릴게요....